注意力

注意力是一个认知过程,可以让你选择性地 集中 专注于周围环境的一个方面, 而不注意其他方面。当你以某种方法集中注意力时,可以有效分配资源并专注于相关具体信息。

集中能力和选择性注意力是重要的日常生活技能。 在日常生活中的大多数活动和工作都需要应用到注意力。保持 健康的大脑 并且训练你的认知能力非常重要,以此可以维持并提高提高你注意力和集中力的技能。